Recomienda IMSS cubrirse y consumir vitamina c para prevenir las infecciones respiratorias agudas
Cancún, Quintana Roo.- La prevención es la mejor recomendación para evitar los brotes de infecciones respiratorias agudas (IRA´s) durante la época lluvias; más del 50% de las personas, en especial los nií±os y los adultos mayores resultan propensos a sufrir alguna de estas enfermedades como consecuencia de los cambios bruscos de temperatura tan recurrentes en estos meses. Especialistas del Hospital General de Zona No. 3 del Instituto Mexicano del Seguro Social en Quintana Roo, recomiendan para esta época: consumir alimentos ricos en vitaminas C y E (antioxidantes), abrigarse adecuadamente, evitar los cambios de temperatura y las corrientes de aire. Estas medidas reducen las probabilidades de contraer cuadros de gripe, que de no ser atendidas debidamente pueden desencadenar complicaciones como bronquitis y neumonía. Esta última siendo de las más peligrosas, sobre todo en los extremos de la vida, es decir, en la población infantil y en los adultos mayores -más de 60 aí±os de edad-. En el Instituto Mexicano del Seguro Social en Quintana Roo, el promedio de consultas en medicina familiar relacionadas a infecciones respiratorias agudas al mes de mayo fueron de 9 mil 842, y los principales grupos de mayor riesgo los presentaron nií±os menores de 5 aí±os y los adultos mayores. Los factores que predisponen a los nií±os menores de 5 aí±os a padecer alguna infección respiratoria aguda son los cambios bruscos de temperatura, la contaminación ambiental, el tabaquismo pasivo, el bajo peso al nacer, la desnutrición, el esquema incompleto de vacunación, el hacinamiento, los pisos de tierra en la vivienda, la baja escolaridad de los padres y la pobreza, aseguran los especialistas del IMSS. Por otra parte, lo que se recomienda a la población en general es mantener las medidas de prevención para reducir los riesgos de contraer alguna de las enfermedades respiratorias, mantener buena alimentación e incluir cítricos en la dieta diaria (frutos como guayaba, mandarina, limón, naranja). Mantenerse bien abrigados por las maí±anas, hacer enjuagues bucales, irrigar las fosas nasales para mantenerlas húmedas disminuirán las posibilidades no contraer alguna infección respiratoria. Los médicos especialistas del IMSS recomiendan evitar la automedicación, ya que lleva cada vez mayor resistencia de las bacterias a algunos fármacos, y ante algún malestar acudir de inmediato con su médico familiar para controlar alguna complicación y evitar los remedios caseros.
Graciela Machuca
